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名人养生:葛存壮老人知足常乐 称要放慢节奏生

发布时间:2019-06-06 11:42:13

发布时间:2012年07月20日 10:41进入复兴论坛来源:南方日报手机看视频 现在提起著名的影星葛优,国人都十分熟悉他了,然而上了年纪的人们都知道他的父亲葛存壮,在上世纪《红旗谱》

  发布时间:2012年07月20日 10:41进入复兴论坛来源:南方日报手机看视频

  现在提起著名的影星葛优,国人都十分熟悉他了,然而上了年纪的人们都知道他的父亲葛存壮,在上世纪《红旗谱》、《决裂》等电影里塑造了多个令人们不可忘记的形象,直至到本世纪初80多岁,他依然精神矍铄地活跃在影视圈,时常饰演一些有意思的小角色,他说:“我这么大年纪,还能经常在荧屏上露个脸,主要是有一颗知足常乐的心。”

  对待生活,葛老始终保持一种开朗、平和的心态,他常挂在嘴边上的话是“知足常乐。”生活中的他确是非常有情趣的人,爱好十分广泛,摄影、拉小提琴、打乒乓球,听戏唱歌、养花钓鱼等等,样样喜欢。社区里的乒乓球赛、老年合唱团的演出等常看到了他的身影。

  葛老认为:“人上了岁数,身体机能衰退是自然规律,我们能做的就是延缓衰老的速度。老年人退休后,如果身体可以,还想发挥余热,可做一些自己喜欢的工作,一定要放慢节奏,把工作当作生活的‘调味品’,当作一种活动身体、愉悦心情的方式,决不要勉强自己,更不能逞强。”他的这种心态,就算在最钟爱的钓鱼和摄影上亦是如此。他说:“我不在意钓多钓少,只要不空手而归就知足,尤其是有了收获,回家亲手烹制,享用自己钓的鱼,心里那种滋味,只能用一个字表达――美。如果钓的鱼多了,我就送给亲朋好友,‘鱼’和‘余’同音,有吉有余的意思,所以给谁送鱼,谁都很高兴,而我的乐趣则是钓翁之意不在鱼,在修心养性也。”

  他还说:“钓鱼是一种最适合老年人修心养性的方法。黎明起床,扛着钓具,走出空气污浊的闹市,坐在水边,全身心地盯着鱼漂儿,只等着鱼儿上钩的那一霎,那种心如止水的感觉令人气定神闲,没有比这更能养人的了。”

  摄影也是葛老一生的爱好,他常独自抱着数码相机走出去拍照,他乐呵呵地说:“徜徉在大自然的鲜花绿草之间,看着蝶飞,听着鸟鸣,那心情格外舒畅,尤其瞧着北京日新月异的变化,高兴劲儿都打心里往外冒!人总是乐呵呵的,身体能不好吗?”佘自强